Pourquoi les loisirs sont importants ?

Les loisirs, c’est un moment que l’on prend pour :

• Se faire plaisir.

• Apprendre des choses.

• Se dépasser.

Les loisirs peuvent être :

• Sportifs.

• Culturels.

• Solidaires.

• Créatifs.

• Juste pour s’amuser.

Les loisirs aident à :

• Se sentir bien dans sa tête.

• Être équilibré.

• Rencontrer des gens.

• Mieux affronter les difficultés.

Des études montrent que :

• Faire du sport adapté est bon pour la santé du corps et de l’esprit.

• Les loisirs aident aussi à mieux vivre avec les autres.

• Cela améliore les troubles et aide à aller mieux.

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Les difficultés liées aux troubles psychiques

Les troubles psychiques graves peuvent :

• Donner envie de rester seul.

• Diminuer la motivation.

Des solutions existent

• Les groupes d’entraide mutuelle aident à :

o Sortir de l’isolement.

o Se soutenir entre personnes qui vivent la même chose.

Au Québec

Des professionnels du loisir sont formés à la récréothérapie.

Ils aident les personnes avec des problèmes de santé mentale à profiter des loisirs.

En France

Le plan "Sport Santé" :

• Développer le sport pour tous.

• Permettre à chacun de faire du sport, même avec des problèmes de santé.